Статья рассказывает о продуктах, которые можно употреблять на ночь, чтобы не чувствовать голод и не набирать лишний вес. Среди них кефир с ягодами, фисташки, овсяная каша, бананы, творог и печеное яблоко. Для каждого продукта приводятся полезные свойства и рекомендации по употреблению.